Farbtherapie oder Chromotherapie bezeichnet unterschiedliche Konzepte zum gezielten Einsatz von Farben bzw. farbigen Licht um psychologische und physiologische Effekte zu erzielen. Viele Ansätze zur Farbtherapie bewegen sich in einem stark esoterisch-verbrähmten Bereich weit Abseits der evidenzbasierten Medizin.
Von der Farbtherapie abzugrenzen sind Lichttherapie, die Anwendung von Infrarotlicht und UV-Licht, sowie Sonnenbaden.
Farben und zugeschriebene Wirkungen[]
Die zugeschriebenen psychologischen Wirkungen varieren je nach Quelle und kann zuweilen auch je nach Kontext varrieren.
| Frabe | Wellenlänge als Spektralfarbe in nm | Bedeutungen | zugeschriebene Wirkung |
|---|---|---|---|
| Rot | 650–750 | Warnfarbe, "Rotlicht", Blut, Glut, Liebe | Wärme, Steigerung der Libido, Lebenskraft, Durchsetzungsvermögen |
| Orange | 585–650 | Wärme, Freude, Kreativität, Selbstvertrauen | |
| Gelb | 575–585 | Warnfarbe, Flammen | Wärme, Weisheit |
| Grün | 490–575 | Pflanzen | |
| Cyan | Kälte | ||
| Blau | 420–490 | Himmel | Kälte, Ruhe, Frieden, Treue, Glauben. Fotosensitiven Ganglienzellen auf der Netzhaut regulieren bei einfallenden Blaulicht (~480nm) die Produktion des Schlafhormons Melatonin in der Zirbeldrüse herunter, weshalb häufig empfohlen wird, blaues Licht vor dem Schlafen zu meiden. |
| Indigo | Kälte, Verinnerlichung | ||
| Magenta | |||
| Violet | 380–420 | Nächstenliebe, Buße, Läuterung |
siehe auch[]
| Bewusstseinsverändernde Technik (Kategorie) | |||
|---|---|---|---|
| Gedankenkontrolle | Meditation, Positives Denken | ||
| Selbstbeobachtung | Tagebuch, Pulsmesser | ||
| Reizentzug | Floating, Dunkelkammer, Augenmaske, Gehörschutz, Rauschen | ||
| Stimuli | multisensuell | Digitale Drogen, Snoezelen, Subliminale Botschaften, Pornographie | |
| akustisch | Musik, Binaurale Beats, Solfeggio-Frequenzen, Rauschen(White Noise, Pink Noise), Monaurale Beats
Isochrone Beats, Akustische Täuschung | ||
| visuell | Farbtherapie, Lichttherapie, Kunst, Stroboskoplicht(Dreamachine), Optische Täuschung(Benham-Scheibe) | ||
| olfaktorisch | Aromatherapie | ||
| haptisch | Haptische Täuschung, Erogene Zonen | ||
| Sport | Runners High | ||
| Schlaf-Beeinflussung | Schlafeinleitung, Schlafentzug | ||
| Klarträumen | Realitätschecks, Traumtagebuch | ||
| Atemtechnik | Atemkontrolle, Holotropes Atmen | ||
| Ernährung | Nahrungsentzug, Käse, Zucker, Traubenzucker, Exorphine | ||
| Körperhaltung | Power Posing, Yoga | ||
| Hypnose | Selbsthypnose | ||
| Sexualität | Sex, Liebe, Pornographie, Sexuelle Abstinenz, Sperma, Erogene Zonen | ||
| Mensch-Maschine-Verknüpfungen | Invasiv | Magnetimplantate, Cochlea-Implantat, Netzhautimplantat, Tiefe Hirnstimulation, Trepanation | |
| Nicht-invasiv | Gotteshelm, Messung von Hirnaktivität (Gewebeoptik, Neurofeedback, EEG, Funktionelle Magnetresonanztomographie) | ||
| Triptoys | Zener-Karten | ||
| Körpereigene Drogen | Endorphine(Beta-Endorphin), Serotonin, Noradrenalin, Dopamin, Oxytocin, Antidiuretisches Hormon, Morphin, Testosteron, Östrogen, GABA, DMT, 5-MeO-DMT, Adrenochrom, 10-Methoxyharmalin, Melatonin, Hormone, Glückshormone | ||
| weiteres | Menschliche Sinne, Eskapismus, Zirbeldrüse | ||